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生(shēng)活中的种种琐碎高原上的(de)紫外线，特别(bié)是到了海(hǎi)拔(bá)3600米以上的地方，电离(lí)辐射，紫(zǐ)外(wài)线强度(dù)和对皮肤的穿透(tòu)力(lì)是(shì)平原上的3倍，而且有积(jī)雪的地(dì)方，会(huì)更加的加重紫外(wài)线的(de)反射，雪地反(fǎn)射的紫外(wài)线(xiàn)可(kě)以把90%以上(shàng)的紫外线(xiàn)反(fǎn)射给地(dì)面，也就是说雪地更严重(zhòng)，所以去高原上戴帽子不一定(dìng)能够防止紫外线，就是(shì)这么一个(gè)深刻(kè)的道理(lǐ)；紫外线对(duì)人体(tǐ)都有(yǒu)哪些坏(huài)处，很多驴友可能并(bìng)不知道(dào)，实际他的破坏力，绝不亚于硫酸；但是(shì)相(xiāng)反(fǎn)，紫外(wài)线又对人类，有着(zhe)更多的正向(xiàng)作用，但是(shì)强列的紫外线就是方向(xiàng)的作用，平原上(shàng)的紫外线(xiàn)正向作用(yòng)很(hěn)大，高(gāo)原上(shàng)的(de)紫外线反向作用可能会更强一些(xiē)，为(wèi)什么呢？紫(zǐ)外线的(de)正向作用，可以杀菌，对人体也有(yǒu)保健(jiàn)作用，包括或促进维生素D的吸收(shōu)等(děng)等(děng)，会(huì)分解(jiě)油烟，分(fēn)解一些有机物；反向(xiàng)作用就是，对(duì)生物的影响(xiǎng)，对环境的影响，对(duì)生态的(de)影响，这里就不多说了；主要说(shuō)说对人(rén)的(de)影响(xiǎng)，主要危害就是，中枢神经，眼睛，还有皮(pí)肤；对人眼睛的(de)伤害是巨大的，可以(yǐ)短(duǎn)时间的致盲，雪盲实际(jì)就(jiù)是(shì)紫外线的(de)一种刺激，还会引(yǐn)发眼角膜(mó)炎(yán)，结(jié)膜炎(yán)，时间长了还(hái)会引发白(bái)内障(zhàng)，以(yǐ)及其他的一些眼(yǎn)睛炎症，去高原(yuán)一定要带上(shàng)眼镜，偏(piān)光的(de)，护眼(yǎn)的，都要注意(yì)戴上眼镜，保(bǎo)护眼睛；对皮(pí)肤的(de)刺激，最直接的表(biǎo)现就是有(yǒu)可能把(bǎ)皮肤晒黑，或者晒伤，也就是所谓的爆皮了，影响(xiǎng)美观(guān)的同(tóng)时，还会引发皮(pí)肤疾(jí)病，红斑，水泡，水(shuǐ)肿等等，可短(duǎn)期引(yǐn)发(fā)光照性(xìng)皮(pí)肤炎(yán)，所以防晒不仅仅是脸部，还有(yǒu)手，脖子，身(shēn)体的(de)每一个裸露的(de)地方；多要(yào)抹上防晒(shài)霜，能遮挡尽量的遮挡，好吧？还有就是中(zhōng)枢神(shén)经(jīng)，可(kě)出现头痛、头晕(yūn)、体温升高等，也就(jiù)是中暑现(xiàn)象，在这里说(shuō)一下，中暑后(hòu)的应该怎么办？ 中(zhōng)暑后的(de)人(rén)，一(yī)定不能直接(jiē)喝(hē)纯净(jìng)水，更不能喝饮料(liào)，而是要喝带盐(yán)分的水，因为直接喝纯(chún)净水，会(huì)导致(zhì)淡水中都(dōu)，诱发更加(jiā)危险的(de)症状，这种盐(yán)分(fēn)可(kě)以(yǐ)到药店购买(mǎi)，驴友们应该去一些特(tè)殊的地方的时候(hòu)，特别(bié)是高原(yuán)，碘(diǎn)盐(yán)水，或者碘盐(yán)是(shì)一定要带的；那(nà)么怎么防(fáng)晒呢，以前(qián)讲过，三(sān)种方式，物理防(fáng)护，护理(lǐ)防护，还有就是抗氧化(huà)防护；一(yī)方面就是要戴眼镜，帽子，脸套，纱巾，围得严严(yán)实(shí)实(shí)，那(nà)是对自己(jǐ)的一种防晒保护，这就是(shì)为什(shén)么(me)去西藏的很多(duō)人，包(bāo)括男的(de)，都有围巾(jīn)，脸套(tào)，搞得很装酷(kù)的(de)样(yàng)子，实(shí)际不是矫情(qíng)，而是真实的保护身体；眼镜可以避免(miǎn)紫外线过度强烈(liè)，是的眼睛受(shòu)损，视网膜受损，引发(fā)眼睛的一些不舒(shū)服(fú)，时间(jiān)长了还(hái)会引(yǐn)发白内障；为什么要脸部(bù)防护(hù)，有的驴友想，有帽子(zi)不就行了吗(ma)，还要什么脸套，实(shí)际地面，草地，公(gōng)路反射的(de)紫外(wài)线，也是很强烈的；另一方面，就(jiù)是涂上(shàng)防晒霜(shuāng)，50倍(bèi)以上的(de)，据(jù)说最高有70倍的，可以(yǐ)试试；还(hái)要带上润唇膏，西藏缺水(shuǐ)，身(shēn)体(tǐ)蒸发(fā)水(shuǐ)分非(fēi)常快(kuài)，防止(zhǐ)唇裂(liè)；还(hái)有就是，晚上要做修复，面膜，最(zuì)环保的就是蜂蜜加酸奶，按照(zhào)比例(lì)搅匀，涂抹在脸上，对紫(zǐ)外线的射线修复，帮助很大；最后就(jiù)是抗氧化，多维素(sù)，维生素E，维生素C的摄入，绝不可少！还有(yǒu)就是多吃蔬(shū)菜(cài)，水(shuǐ)果，维生(shēng)素丰(fēng)富，各种多维素丰富，有利于身体皮肤(fū)保湿，防止水(shuǐ)分(fēn)流(liú)失过多；川藏老(lǎo)兵点评：一是高原上的紫外线对人体有(yǒu)害，还(hái)有就(jiù)是夏天的时候，青藏(cáng)高(gāo)原上的紫外线更加强烈，由于海拔高，臭氧层会有(yǒu)黑洞情况，这就会(huì)把(bǎ)去(qù)西藏玩的自己完全暴露于紫外(wài)线强烈(liè)的地方(fāng)，晒成黑人回来(lái)了，多(duō)难看？有两(liǎng)个案例(lì)，一(yī)个是一个东北的旅游(yóu)，去西藏玩了(le)一个(gè)月，回去小孩不认识(shí)他了，还有几个深圳女孩(hái)，去冈仁波(bō)齐转山后，回来的时候带着边(biān)防(fáng)证，照片和本人差距太大了，被边防(fáng)战士盘问了很(hěn)久(jiǔ)，才过关，才核实清(qīng)楚身(shēn)份(fèn)，可(kě)见紫(zǐ)外线(xiàn)真厉害；二是女孩子们(men)还要带(dài)一把太阳伞，一(yī)方面可以拍照好(hǎo)看，还(hái)可以(yǐ)防晒，关(guān)键时刻还(hái)可以遮挡(dǎng)，当作厕(cè)所用；好了，就说这么多吧！关于去藏(cáng)区旅游，还有什(shén)么(me)疑问，可以随(suí)时添加，给我留(liú)言，我会直言不讳有(yǒu)问必答，最后祝愿每一位驴友，都能够去西藏玩得开心，祝(zhù)你们一(yī)路玩(wán)得开心！ 。小事感到(dào)冰天雪地正确答案(àn)是什么动物(wù)厌倦。更愿意出(chū)去寻找新的朋友(yǒu)，来接触(chù)新(xīn)的事(shì)物(wù)，要想和双子保持好的(de)婚姻关系，一定要记得多(duō)保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)感。水瓶座水(shuǐ)瓶个人(rén)能力还是挺强的，非常勇敢，敢于(yú)改革，对自己有很明显的职业规划(huà)。