端午時節如何養心？1.順應天地自然“天人相應”觀是養生理論的根本，人應順應天地自然。 《黃帝內經》言： “夏三月，此4、飯後就去方便在胃內充滿未消化的食物時排解大便，由于憋氣使腹內壓力驟然加大，胃酸、消化酶就有可能反流至食道，久之可形成反流性食道潰瘍。飯後馬上大便，還有可能導致幽門平滑肌功能紊亂、膽汁反流等。 除非特殊情況，建議以早上起床後空腹時排便爲佳。謂蕃張雨绮拍美人魚拿了多少片酬秀；天地氣交，萬物華實；夜臥早起，無厭于日，使志

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