早孕期准妈妈需(xū)要合(hé)理(lǐ)搭配膳(shàn)食,保证营(yíng)养均衡摄(shè)入(rù),多(duō)吃蔬菜(cài)和水(shuǐ)果,不要(yào)吃油腻和太甜的食物,以少(shǎo)食(shí)

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