林心如演的电影

评论员 何守志(hé shǒu zhì)

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對于南瓜怎麽吃？很多人都會說，要麽切片來煸炒，要麽就用高壓鍋清蒸或稍微胖一點才是既好看又健康的身材，任何年齡段的人都不應該過分減肥。衡量人體胖瘦，國際上通用一項指標——體質指數（BMI）。BMI=體重(千克)身高(米)的平方。刊登在《新英格蘭醫學雜志》上的一項研究發現，中國、日本、韓國等東亞人群將BMI控制在22.6至27.4，死亡風險最低，高于或低于這一範圍的人，死于癌症、心腦血管疾病或其他疾病的風險都將增加。者和點豬肉來蒸，這兩種方法烹饪出來的南瓜味道鮮美，粉糯可口。

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