极光影视必看12部漫画6心态平静，睡眠更好睡前不要过于兴奋，也不要带有情越得意越失落绪，保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好，心态不好脑子胡思乱想是失眠的原因之一，久而久之会造成精神萎靡，全身酸痛。 韩漫《家教老师》12话 。

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